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सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है मशरूम की सब्जी, इन बीमारियों के जोखिम को करती है कम

मशरूम आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसमें कई पोषक तत्व होते हैं। मशरूम की सब्जी खाने से आपको कई तरह की बीमारियां नहीं होती हैं। मशरूम में फाइबर की अच्छा मात्रा होती है जिसकी वजह से यह आपके पाचन तंत्र के लिए भी फायदेमंद है। सेहत को लेकर जागरुक लोग मशरूम की सब्जी इसलिए खाते हैं क्योंकि इसमें कैलोरी की मात्रा कम होती है और यह आपके त्वचा से लेकर दिमाग और हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है।

  • Source: www.amarujala.com
  • Published: Jan 19, 2020, 15:45 IST
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