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खाने में इन चीजों को शामिल करना डायबिटीज के मरीजों के लिए होता है फायदेमंद

आज के समय में लोग बहुत ज्यादा मधुमेह (डायबिटीज) से पीड़ित हो रहे हैं। मधुमेह का मरीज होना किसी सजा से कम नहीं होता है। सही खान-पान न होना इसकी सबसे बड़ी वजह है। शरीर में इंसुलिन का सही से न बन पाना और ग्लूकोज का स्तर बढ़ने की वजह से व्यक्ति को शुगर की बीमारी होती है। मधुमेह के रोगी को किडनी और लिवर संबंधित परेशानियां बहुत जल्दी हो जाती हैं। मधुमेह के रोगी की आंखों की रोशनी पर भी बुरा प्रभाव पड़ने लगता है। मधुमेह के रोगियों को डॉक्टर बहुत सारी चीजें खाने को मना कर देते हैं। इसलिए डायबिटीज के मरीज को व्यायाम के साथ अपने खाने पीने का भी विशेष ध्यान रखना पड़ता है। मधुमेह के रोगी अपने खाने में कुछ चीजों को शामिल करके अपने आपको स्वस्थ रख सकते हैं।

  • Source: www.amarujala.com
  • Published: Sep 14, 2020, 14:57 IST
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