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सर्दियों में रोज खाएं अमरूद, पाचन रहेगा दुरुस्त और कभी नहीं होंगी ये बीमारियां

अमरूद सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। आपको सर्दियों में रोज अमरूद खाना चाहिए। अमरूद में मौजूद विटामिन और खनिज शरीर को कई तरह की बीमारियों से दूर रखते हैं। दरअसल, अमरूद एक ऐसा फल है जिसमें शरीर के लिए जरूरी विटामिन और मिनरल्स काफी मात्रा में पाए जाते हैं और कई बीमारियों में यह फल रामबाण की तरह कार्य करता है। अमरूद में विटामिन बी9 पाया जाता है जो कि शरीर के डीएनए और कोशिकाओं को सुधारने का काम करता है। यह एक ऐसा फल है जो कि पेट के साथ ही आपके दिल के स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी है।

  • Source: www.amarujala.com
  • Published: Jan 20, 2020, 09:47 IST
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